Il Benessere è un Viaggio

Esplora l’Equilibrio tra Corpo e Mente

Centro Olistico Venezia

Percorsi Personalizzati per una Vita in Salute, Benessere e Successo

“La tua salute, il tuo benessere e il tuo successo sono la mia priorità!”

“Benessere integrato per corpo, mente e geni. Con Olistica Venezia ritrovi equilibrio, vitalità e consapevolezza, in modo naturale e scientifico.”

Il mio lavoro, adattato alle tue esigenze, segue i seguenti pilastri:

MENTE | ANIMA | CORPO

Un percorso personalizzato a 360° per ottenere

SALUTE, BENESSERE, REALIZZAZIONI PERSONALI E SUCCESSO

Chi sono? Dott.ssa. Jenny Lucia Adafinei

un Allenatore del Benessere e della Salute

Mi chiamo Jenny Lucia Adafinei e sono la fondatrice di Olistica Venezia, uno studio olistico con sede a Mestre – Venezia, nato per offrire percorsi personalizzati e consulenze integrative basate su Naturopatia, Nutraceutica e Scienze Bio-Naturali Epigenetica Applicata, Benessere Integrato,
Mindfulness e Psicologia Positiva e Mediatrice Familiare.

Dal 2013 porto avanti un percorso di ricerca, formazione e trasformazione personale, che mi ha permesso di costruire un approccio unico, dove scienza, corpo e consapevolezza si incontrano per sostenere il benessere profondo dell’essere umano.

Credo e lavoro secondo la visione olistica, che deriva dal greco “holos” – tutto, intero, completo – secondo la quale l’essere umano non è solo la somma delle sue parti, ma un sistema interconnesso dove corpo, mente, emozioni e ambiente si influenzano in modo reciproco e dinamico.

Dott.ssa Jenny Lucia Adafinei

un Allenatore del Benessere e della Salute

FORMAZIONE

Ho una laurea triennale Scienze Olistiche con specializzazione in Naturopatia inoltre numerose specializzazioni:

Alta Formazione in Epigenetica, Biofisica, Nutraceutica e Nutrizione preventiva
Istruttore Yoga (Yoga Alliance) e Fitness Funzionale
Consulente di Nutrizione nello Sport e Benessere
Esperto in Mindfulness e Psicologia Positiva
Mediatore Familiare
Test cromatico emozionale
Test epigenetico S-Drive
Test della composizione corporea: Bia Impedenzometria
Approfondimenti in Floriterapia, Oligoterapia, Medicina Tradizionale Cinese, Ayurvedica, Antroposofia, Iridologia, Riflessologia corporea e Regressione anti-traumatica

Nel corso della mia carriera ho accompagnato i miei clienti nel raggiungimento dei loro obiettivi personali, relazionali e professionali, valorizzando il riconoscimento del vero sé come strumento di liberazione dell’autenticità.

Credo che solo quando ci permettiamo di essere pienamente noi stessi e adottando uno stile di vita equilibrato, possiamo accedere a un reale benessere psicofisico e alla realizzazione dei nostri obiettivi.

“Lascia che il cibo e i pensieri siano la tua medicina, e che la tua medicina siano il cibo e i pensieri.” J.A

Fin da bambina ho coltivato un profondo desiderio di aiutare gli altri a ritrovare salute, serenità, gioia ed equilibrio.
Questa vocazione è nata molto presto, quando, all’età di 10 anni, mia nonna mi curò con rimedi naturali e fitoterapia: fu il mio primo contatto con un modo diverso, più umano e profondo, di prendersi cura della salute.

Con il tempo, esperienze personali forti e dolorose hanno approfondito e rafforzato questa chiamata.
Dopo la perdita di mia madre, ho compreso sulla mia pelle quanto il dolore emotivo e le dissonanze interiori possano influenzare la salute fisica ed energetica. Da lì è iniziata una ricerca intensa, che ha preso forma concreta quando ho dovuto affrontare una lunga serie di problemi di salute personali: intolleranze, allergie, infortuni, ovaio policistico, disturbi intestinali, sovrappeso post gravidanza e, infine, una diagnosi di cancro all’intestino a 30 anni, mentre ero neomamma.

Queste esperienze non mi hanno spezzata: mi hanno acceso.
Mi hanno spinta a esplorare ogni strada possibile – scientifica e naturale – per comprendere davvero il legame tra corpo, emozioni, ambiente e stile di vita.

Anche la salute di mia figlia, sottoposta a frequenti cure antibiotiche in tenera età, è stata una motivazione fortissima per approfondire come proteggere, rafforzare e guidare il corpo umano in modo naturale, sicuro e sostenibile.

Nel tempo, attraverso studi accademici e formazione continua in naturopatia, omeopatia, epigenetica, scienze ortomolecolari, yoga, nutrizione, mindfulness, psicologia positiva e scienze motorie, sociologia, cultura, ho costruito un approccio integrato e multidisciplinare al benessere.

Oggi questo percorso personale è diventato la mia missione professionale: aiutare altre persone, famiglie e bambini a ritrovare la salute, il proprio centro, e una vita più libera, consapevole e piena.

Come uno stile di vita equilibrato influisce sulla nostra salute, benessere e successo

Ogni essere umano è un universo complesso, un connubio di mente, corpo e spirito. Questi tre aspetti sono strettamente interconnessi, e per creare un vero equilibrio, dobbiamo prenderci cura di tutti insieme. Per questo motivo, nel mio lavoro, seguo un approccio che si fonda su tre pilastri fondamentali: consapevolezza, alimentazione e attività fisica.

Il concetto di “Mens sana in corpore sano” non è solo un detto famoso, ma una verità profonda: corpo e mente sono inseparabili. Il nostro benessere nasce dal saperli trattare come un’unità.

Quindi, come inizia questo viaggio verso l’equilibrio? Si parte dalla consapevolezza, poi si passa all’alimentazione e infine all’attività fisica.

1. Consapevolezza: il primo passo verso il cambiamento

Tutto comincia con la consapevolezza. Essere consapevoli di noi stessi, dei nostri pensieri e delle nostre emozioni è il primo passo per un cambiamento reale. Questo non significa solo essere attenti a ciò che facciamo, ma imparare ad accettare noi stessi, a vivere nel presente senza giudicare. Solo così possiamo gestire lo stress, l’ansia e le emozioni negative che ci frenano. La consapevolezza è la chiave per essere più resilienti e per affrontare le difficoltà della vita con una mente più aperta e serena.

Quando impariamo a essere consapevoli, vediamo il mondo e noi stessi sotto una luce diversa. E questa nuova visione ci aiuta a crescere, a migliorare il nostro benessere emotivo e, di riflesso, a rafforzare la nostra salute fisica.

2. Nutrizione: un atto di amore per il nostro corpo

Il secondo pilastro riguarda l’alimentazione. Sono convinta che siamo ciò che mangiamo: il nostro corpo è il risultato di quello che gli offriamo ogni giorno. Per questo, mantenere un’alimentazione equilibrata non è solo una scelta salutare, ma un atto di amore verso noi stessi. Mangiare in modo consapevole aiuta a mantenere il nostro peso in equilibrio, riduce il rischio di malattie croniche e migliora la nostra energia.

Non si tratta di seguire una dieta rigida, ma di fare scelte consapevoli, di imparare a conoscere il nostro corpo e i suoi bisogni. La nutrizione diventa quindi un mezzo per nutrire il corpo, ma anche l’anima, promuovendo il benessere a 360 gradi.

3. Attività fisica: il movimento che ci rinnova

Il terzo pilastro è l’attività fisica. Fare movimento ogni giorno non è solo una questione di estetica o di forma fisica, ma una vera e propria necessità per mantenere il corpo in salute e la mente in equilibrio. L’esercizio fisico ci permette di migliorare la circolazione, rinforzare le ossa, aumentare la nostra energia e, cosa non meno importante, alleviare lo stress.

L’attività fisica, quando praticata con regolarità, diventa un allineamento tra mente e corpo, migliorando la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane e dando un nuovo senso di vitalità e forza interiore. È proprio attraverso il movimento che possiamo esprimere al meglio il nostro potenziale fisico ed emotivo.

Equilibrio in tutti gli aspetti della vita

Adottare uno stile di vita equilibrato non riguarda solo la salute fisica, ma impatta su tutti gli aspetti della nostra vita: le nostre relazioni, il nostro lavoro, la nostra felicità emotiva. Quando ci sentiamo bene con noi stessi, quando il corpo e la mente sono in sintonia, raggiungiamo una prosperità autentica. La chiave per il successo è proprio imparare a amare noi stessi, a prenderci cura di tutte le sfaccettature del nostro essere.

Il mio cammino e la mia missione

Il mio percorso personale mi ha insegnato che le sfide, se affrontate con determinazione e consapevolezza, possono diventare delle opportunità di crescita. Dopo aver affrontato diverse difficoltà, ho imparato che la forza interiore è ciò che ci permette di superare ogni ostacolo. Oggi, come donna sposata e madre di due figlie, sono felice di aiutare chi sta cercando il proprio equilibrio, la propria salute e il proprio benessere.

Ogni giorno vedo con grande soddisfazione come, attraverso un cambiamento consapevole, le persone possano raggiungere il loro potenziale e vivere una vita piena, sana e soddisfacente. Il mio obiettivo è accompagnarti in questo viaggio verso il benessere, affinché tu possa riscoprire il tuo equilibrio interiore e realizzare i tuoi sogni.

Ti invito nel mio studio, sia in presenza che online, per offrirti un servizio completo a 360°.
Sarò felice di rispondere alle tue domande e di accompagnarti con serenità nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, rispettando il tuo ritmo e le tue esigenze.